Команда вчених з США провела дослідження, щоб встановити, як медитація впливає на здоров'я людини. Виявилося, що ця практика позитивно впливає на здоров'я серця.
Медитація та серцево-судинна системаНескілька років тому експерти почали припускати, що медитація може впливати на серцево-судинну систему. Група лікарів з США під керівництвом доктора Чайкрита Кіттанавонга вирішила провести наукове дослідження. Вони детально вивчили результати опитувань, в яких взяли участь понад 61 тисяча американців, 10% з яких були прихильниками медитації. В результаті дослідження вчені виявили, що люди, які медитують, менше страждають від високого рівня холестерину, тиску, цукрового діабету, інсультів, а також ішемічної хвороби серця.
Інші фактори, що впливають на здоров'яЗа словами Чайкрита Кіттанавонга, на перераховані вище захворювання впливають і інші фактори, зокрема вік, зайва вага і шкідливі звички. Медитація, за його словами, дає відчуття спокою, умиротворення, сприяє зниженню стресу і покращує загальний емоційний стан.
Потреба в додаткових дослідженняхЕксперти стверджують, що результати даного дослідження не є точними і вимагають додаткових досліджень. Це пояснюється тим, що використана інформація не містила даних про конкретні види медитації. Вони не виключають, що певний метод медитації може більше впливати на серцево-судинну систему, а інший - менше.